Voor yoga is het belangrijk om comfortabele kleding te dragen die je bewegingsvrijheid niet beperkt. Hier zijn enkele suggesties voor geschikte kleding:

Je hoeft niet per se lenig te zijn om yoga te beoefenen. Yoga is veel meer dan alleen het bereiken van extreme lichaamshoudingen. Het gaat erom dat je bewust wordt van je lichaam, je ademhaling en je geest.

Yoga is een holistische praktijk die zich richt op het verenigen van lichaam, geest en ademhaling. Het helpt je om een dieper bewustzijn van jezelf te ontwikkelen en een gevoel van innerlijke balans te bereiken. Door regelmatige beoefening van yoga kun je meer flexibiliteit, kracht en stabiliteit opbouwen, maar dit gebeurt geleidelijk en op een manier die bij jouw lichaam past.