Beweeg met gemak, vind innerlijke rust.

Op zoek naar een zachte manier om je lichaam soepel te houden en je geest tot rust te brengen? Stoelyoga is de perfecte oplossing! Deze toegankelijke vorm van yoga maakt het mogelijk voor iedereen om de voordelen van yoga te ervaren, ongeacht leeftijd, mobiliteit of conditie.

🌀 Waarom Stoelyoga?
✔ Zachte, milde bewegingen die je op of met de stoel uitvoert
✔ Ideaal voor mensen die minder mobiel zijn, herstellen na ziekte of ongeval, senioren, of mensen met reuma
✔ Verbetert je flexibiliteit, kracht en ademhaling zonder overbelasting
✔ Helpt je om stress los te laten en brengt mentale rust

Elke les bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, gecombineerd met zachte rek- en versterkingsoefeningen. We sluiten af met een korte meditatie voor een volledig gevoel van rust en balans.

👕 Praktisch:
✔ Je hoeft geen speciale kledij te dragen en kan zelfs je schoenen aanhouden als je dat prettiger vindt
✔ Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, lenigheid of ervaring

📅 Wanneer?
Elke vrijdag van 14:00 tot 15:00 uur. (Geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen.)

🎟 Inschrijven en Tarieven:
Deelname kan via een losse beurt of een beurtenkaart.

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.